G-SaludBienvenido a G-Salud
Para empezar, trae tus lecturas desde la app OMRON connect:
- En OMRON connect, busca la opción para crear un reporte o exportar tus lecturas, y escoge Excel (o CSV).
- Guárdalo en Archivos (o mándatelo por correo y guárdalo).
- Aquí toca Importar de Omron y escoge ese archivo.
Cada vez que importes otro reporte, G-Salud agrega solo lo nuevo y no repite lo que ya tenía.
Comida
Línea: tu meta. En rojo, los días que te pasaste.
Línea: tu meta de sodio.
📏 Más exacto: mide tu cintura y tu cuello
Con una cinta de costura, sin apretar. Cintura: a la altura del ombligo, después de sacar el aire normal. Cuello: justo debajo de la manzana de Adán.
Presión arterial
Cada toma es el promedio de las lecturas seguidas. Toca un día para ver cada lectura.
Categorías según la American Heart Association (guía 2025): normal, menos de 120/80; elevada, 120 a 129 y menos de 80; etapa 1, 130 a 139 o 80 a 89; etapa 2, 140/90 o más; severa, más de 180/120. G-Salud ordena tus números; no da diagnósticos. Tu doctora decide tu meta.
Sueño y actividad
Trae tus datos de la máquina de apnea
- En la app myAir, pide tu información (como ya lo hiciste). Te llega un archivo ZIP.
- Guárdalo en Archivos, sin abrirlo.
- Aquí toca Importar de myAir y escoge ese ZIP.
Con hacerlo una vez al mes basta. Cada vez solo se agregan las noches nuevas. De ese archivo, G-Salud guarda solo los números de cada noche; no guarda tu número de paciente ni el de la máquina.
Línea punteada: 7 horas.
Línea punteada: 5. Menos de 5 se considera bien controlado; en naranja, las noches de 5 o más.
Pasos
Los pasos vienen de Apple Salud, a través de los archivos de OMRON y de myAir.
Mis análisis
Trae tu historial médico
- Descarga tu expediente del portal de tu clínica (los archivos "PHR" en ZIP). También sirve el archivo de laboratorio que te preparé.
- Guárdalos en Archivos, sin abrirlos.
- Aquí toca Importar historial y escoge todos a la vez.
G-Salud toma los resultados de laboratorio, la presión y el peso de cada visita, y tus medicinas. Si un archivo repite resultados, no los duplica.
Los rangos y las marcas (▲ alto, ▼ bajo) son los de cada laboratorio, y cambian de un laboratorio a otro. La zona verde de cada gráfica es el rango normal del análisis más reciente. Platica cualquier resultado con tu doctora.
⭐ Evaluación de mi salud
Relaciones
"r" va de -1 a 1: cerca de 0 es que no hay relación; cerca de 1 o -1, una relación fuerte. La presión de la mañana es la primera toma del día; la de la noche, la última. La noche de la máquina se cuenta por el día en que empezó.
Reporte para la doctora
En iPhone, "Imprimir o guardar PDF" abre la ventana de imprimir; ahí puedes compartir el PDF por correo.
Ajustes
Cuando cambias tu peso aquí, se guarda también en tu historial de peso.
Una toma después de medianoche y antes de que empiece la mañana cuenta como la noche del día anterior.
Todo se guarda solo en este teléfono, en dos copias. No se manda a ningún servidor ni cuenta. Si borras la app o cambias de teléfono, se pierde: guarda un respaldo de vez en cuando.
Pide 4 números al abrir la app, y otra vez si la dejas más de un minuto. Si olvidas el PIN, no se puede recuperar.
Si olvidas el PIN y contestas bien las 3 preguntas, la app te deja entrar y poner un PIN nuevo.
G-Salud organiza tus datos y no reemplaza a tu doctora. Categorías de presión: American Heart Association, guía 2025 (heart.org/BPlevels).